Jóga meditáció

A meditációról

A meditáció révén az intellektuális képességek kitágulnak és a tudás ereje oly módon növekszik, hogy megjelenik a dolgok valódi természete.
Ahhoz, hogy tartós boldogságot és teljes békét érjünk el, legelőször azt kell megtanulnunk, hogyan csillapítsuk le az elménket, hogyan koncentráljunk és hogyan haladjuk meg az elmét. Ha befelé fordítjuk a figyelmünket lényünk belseje, Önvalónk felé, elmélyíthetjük a tökéletes koncentráció megtapasztalását. Ez az állapot a Meditáció.
A meditáció olyan élmény, amelyet nem lehet leírni, éppúgy, ahogy a színek elmondhatatlanok egy vak embernek
Az idő fogalma illuzórikus, mivel nem állandó. A jelen mérhetetlenül kicsi és tovatűnő, nem lehet megragadni. A múlt és a jövő nem létezik a jelenben. Látszólagos világban élünk. A meditatív állapot túllép minden korláton. Ekkor nincs múlt és jövő, csak az a tudat létezik, hogy "Én vagyok" az örök jelenben. Ez csak akkor lehetséges, ha minden mentális változást lecsillapítunk.
A meditáció kedvező hatásai
A meditáció mentális békét hoz azáltal, hogy nyugtatja és csillapítja az agyi hullámokat. Fizikai szinten a meditáció segít a test építő és regeneráló folyamatainak meghosszabbításában és csökkenti a leépülési folyamatokat, jelentősen csökkenti az öregedési folyamatokat. Növeli a tanulási képességeket, javítja a koncentrációs képességünket.
Néhány elõnyös hatása hamar észrevehetõ, mások pedig csak hónapok múltán, ezért nem szabad csüggedni.
Tudományosan igazolták, hogy a pozitív gondolatok pozitív változást okoznak a sejtekben. Mivel a meditáció az elmét tartósan kedvező állapotban tartja, ezért megfiatalítja a test sejtjeit.
A meditáció tudatos, éber állapot. Ekkor a belsõ Forrásunkhoz való kapcsolódás ideje van, és hagyjuk azokat a dolgokat és szerepeket amik ránk hárulnak: munka, család, gondok és felelõsségek
Ajánlott naponta kétszer 20 percig CSUPÁN LÉTEZNI a meditáció által!
A meditáció jelenlét. Megszűnik minden, az Itt és Most van. Mindent érzékelünk.
Amikor ezt megtanulja valaki akkor egy zajos piactéren tud a legjobban meditálni.

Oktató: Varga Ildikó természetgyógyász, AMM terapeuta
Időpontok: hétfő - 16:15 - 16:45

Részvételi díj: Alkalmanként 500.- Ft

További info és bejelentkezés: 06-70-2009902 (H/SZ/Cs/P) 14:00-19:00 között

Minden alkalommal bejelentkezés szükséges!

Bejelentkezem (név, e-mail, telefon, hány személy):