Manöken diéta a gyakorlatban

Íme a manöken diétája, mellyel a lehető leggyorsabban fogyhat.

"A hangsúly valóban a gyorsaságon van, mégpedig azért, mert a nők nagy része abba a csoportba tartozik, melynek tagjai gyorsan szeretnének megszabadulni a fölöslegtől."

„Nagy előnye ennek a diétának, hogy három nap alatt pont három kilót fogyhat anélkül, hogy szervezetét túlzottan megterhelné, és - túl szép ahhoz, hogy igaz legyen - éheznie sem kell. A diéta ideje alatt csak gyümölcsöt ehet, mert a fogyás kulcsa a gyümölcsökben rejlő enzimekben van."

„Így naponta 600 kalóriát (2420 joule) fogyaszt. Legjobb az, ha az adott mennyiséget öt kis étkezésre osztja fel. A gyümölcsökből természetesen készíthet gyümölcslevet is (gyümölcscentrifugával). Csak akkor lesz sikeres a kúra, ha naponta legalább 2 liter folyadékot is iszik: gyógyteát, gyümölcsteát (cukor nélkül). Citromos ásványvíz vagy gyógyvíz is szerepelhet az étlapon."

Első nap:
700 gramm friss ananászt egyen, egész napra egyenletesen elosztva. Este még fogyasszon hozzá két banánt (Kb. 200 gramm). Nagyon fontos: a banánokat legkorábban két órával az ananász elfogyasztása után eheti meg.

Második nap:
Ehet 10 kivit és 200 gramm szőlőt.

Harmadik nap:
300 gramm szőlő, 300 gramm ananász, és 5 kivi a napi menü.

Uschi Fellner: A bomba nő
Az a valami, amit a sikeres nőt a többitől megkülönbözteti.
Magyar könyvkiadó, 1998. 90 - 91. oldal

„Ennek a diétának az alapja a három napon át tartó méregtelenítés képezi. Meghatározott sorrendben és kombinációban csak ezeket a gyümölcsöket eheti 3 napon át. Ez azért olyan fontos, mert bizonyos enzimek zavarják egymás hatását, ennek pedig az a következménye, hogy nem javul az emésztés, tehát a fogyás sem a kívánt mértékű."